★今日は自作のお昼ごはんです！（笑）★
2022年11月15日
こんにちは！
つばさ企画です！！
何となく、自分でお昼を作ってみたくなり・・。
夜のうちに作って、盛り付ければ良い状態にしておいて冷蔵庫へ！
朝は、のせるだけで、らくちん！！
すごく久しぶりに食べたようなメニューです！！
私の自作、「そぼろごはん」です！！
↓ ↓
ごはんは、少なめ！（笑）腹八分目を心がけています！！
ヨーグルトは昼食後、必ず食べてます！！(笑)
楽しみながら、食生活を改善しております。
無理はいけませんので！（笑）
ということで・・・。
また、ものすご～く個人的な情報（笑）を発信していきたいと思います。
それでは・・・。
♡次回をお楽しみにお待ち下さい♡
